心理团辅活动圆满收官 赋能管理者成长

      9月11日，颐康医养携手长春康林心理医院举办“压力之下 从容前行”心理健康团辅活动，为管理人员带来一场心灵赋能之旅。活动特邀资深心理咨询师王蕊老师主讲，通过专业指导与互动实践，帮助参与者科学应对压力，提升情绪管理能力。

　　核心收获：

　　1.科学认知压力：通过SCL-90、焦虑自评量表等专业工具，员工量化自身压力水平，学习识别身体与情绪预警信号。

　　2.实用工具赋能：掌握正念呼吸、认知重构等技巧，将“情绪管理”转化为可操作的方法。现场演练中，管理者们通过非暴力沟通模拟，深刻体会到沟通方式对团队氛围的影响。

　　3.团队凝聚力提升：活动强调“团队即缓冲器”理念，管理者们学会识别团队压力信号，并建立心理安全氛围。参与者表示：“将立即组织‘心理安全会’，让团队成为彼此后盾。”

      员工感悟 

　“正念呼吸法让我在烦躁时迅速平静，认知重构帮我摆脱负面思维。”

　　“通过量表测评，我第一次清晰看到自己的压力状态，现在更有应对策略了。”

      活动意义

　　本次活动不仅传授技能，更唤醒管理者对心理健康的重视。参与者意识到：管理自我是管理团队的基础。通过科学方法调节情绪、平衡身心，才能以稳定状态引领团队；团队支持是压力的缓冲器，开放沟通与互信氛围能激发凝聚力与创造力。

　　未来展望

　　颐康医养将持续深化与康林医院的合作，定期开展心理讲座、团体辅导及个性化服务，将“心理关怀”融入日常管理，助力团队高质量发展。